Продължителност на изометричните усилия при зададена интензивност в различни видове спорт. Duration of isometric effort at a given intensity in different types of sport
Михаил Михайлов, Христо Андонов, Диана Денева, Станислава Ламбрева, Орлин Грошев, Павел Йорданов Спорт & наука, извънреден брой №1, 2017 г. РЕЗЮМЕ: Въведение: продължителността на изометричните усилия при определена интензивност, изразена като процент от максималната волева контракция (MVC), зависи от мускулната група, възрастта и пола. Не е потвърдено дали практикуването на спорт и видът спорт също са фактори в това отношение. Цел: да се създаде предпоставка за оптимизиране на натоварването при прилагане на изометрични упражнения. Методика на изследването: 25 спортисти от три вида спорт – кану-каяк (n=8), бокс (n=8), спортно катерене (n=9), изпълниха четири теста за издръжливост на сгъвачите в лакътна става при изометричен режим. Интензивността бе съответно 90%, 70%, 50% и 30% MVC. Резултати: средната за трите групи продължителност на тестовете бе: 16.5 ± 7 сек при 90% MVC, 31.6 ± 10.2 сек при 70% MVC, 54.1 ± 11 сек при 50% MVC и 114.5 ± 38.8 сек при 30% MVC. Тези резулта...