Stanislava Lambreva

Колко можем да свалим от теглото си, без това да повлиява негативно на мускулната сила - 2, 4 , 5 кг? Как да го изчислим? Защо трябва да сваляме тегло, като може просто да увеличим мускулната си сила и да компенсираме предстои публикуване

Статията предстои да бъде публикувана. Тя е базирана на нау но измерване на силовите показатели по време на изправяне от левия и съответно от десния крак за достигане на следваща хватка. Целта е да се разбере при коя от двете техники катерачът използва повече мускулно усилие и от какво зависи. Става ясно, че импулсът на силата (сборът от използваната мускулна сила + времето прекарано в контакт с хватката) е силно разграничаващ показател. Очаквайте статияата в нейната цялост, когато бъде официално публикувана в списанието.

ВЛИЯНИЕ НА ИЗБРАНИ ТЕХНИКИ ВЪРХУ ЕФЕКТИВНОСТТА НА ДВИЖЕНИЕТО В СПОРТНОТО КАТЕРЕНЕ Станислава Ламбрева ORCHID: Станислава Ламбрева – https://orcid.org/0009-0003-1975-8241 публикуване в том 1 на списание "Годишник", 2026 РЕЗЮМЕ Катеренето е един най-динамично развиващите се спортове в последните десетилетия и вече е част от Олимпийските игри. Целта на настоящото изследване е да се анализира връзката между избора на опорния крак и параметрите на силата на мускулатурата на предмишницата в два варианта и да се оцени влиянието на натоварването на контралатералния и на латералния крак върху реализирането на движението в спортното катерене. В изследването участваха 18 катерача с Redpoint ниво от 6b до 8b+ (по френската скала за категоризизация) и боулдъринг - oт 6A до 8А - “напреднали“, (според IRCRA: 22.5 ± 2.4). Анализирани са показатели като максимална сила (Fpeak), относителна сила (F/kg), време на изпълнение и импулс на силата (F/kg x t), както и допълнителни силови и врем...

С радост представям първата си книга , базирана на дисертация на тема"Изследване информативността на тестове за сила на мускулатурата на раменене пояс в спортното катерене". Тя съдържа както информация за същността на катеренето, натоварването, видовете катерене, стиловете, така също и някои добре известни тестове (упражнения) за развиване на силата на мускулите в раменния пояс. Предназначена е за за катерачи и треньори и разбира се, за всеки друг, на когото е интересна темата.

Изследване на: Hüseyin Gürer, Faruk AksnarFaruk Akçınar, Semiha Cömertoğlu Arslan Serpil Akçınar, Mehmet Güllü,Mehmet Güllü,Özgür Eken, Ahmet Kurtoğlu, Mehmet Ilkım, Madawi H. Alotaibi, Safaa M. Elkholi Изследването на Hüseyin, G. и кол. описва скалното катерене като терапевтичен инструмент в "психиатричните условия, който съчетава физическото натоварване с умствената ангажираност". Чрез повишено участие в социалните отношения и също такава ефективност, то би могло да подобри подобри психичното здраве на човека. Катеренето служи за справяне с тревожността, депресията и поведенческите проблеми при юношите. Това проучване има за цел да изследва ефектите от СК като физическа активност върху тревожността, депресията и емоционалните и поведенческите проблеми при юношите. В настоящото проучване участват 57 спортиста на възраст 14,5 ± 1,7 години и 91 юноши на възраст 13,6 ± 1,2 години, съответстващи по възраст и пол, които не са се занимавали професионално със спорт. В допълнени...

Национална спортна академия „Васил Левски“, катедра „Теория на спорта“ ORCID Stanislava Lambreva – https://orcid.org/ 0009-0003-1975-824 РЕЗЮМЕ Силата на раменния пояс е сред главните фактори на постижението в спортното катерене, но вниманието на изследователите в областта е насочено предимно към сгъ вачите на пръстите. Целта на изследването е да се установи приложимостта на теста „Блок“ за максимална сила на раменния пояс при катерачи. 15 мъже напреднали кате рачи (red-point IRCRA: 22,5 ± 2,4) изпълняват 4 теста за максимална сила: един за сгъвачите на пръстите и трима за раменния пояс („Блок“ при 90° флексия в лакътна и ра менна става, набиране с една и с две ръце). Обект на изследване е мускулната сила на мускулатурата на раменния пояс, измерена чрез тест „Блок“. Предмет на изследването са валидността и надеждността на тестове за максимална сила на мускулатурата на мишниците и раменния пояс, както и нейното значение за постижението в спортното катерене. Определена е надеж...