Няколко неща за позициите / Some things about the positioning during climbing
Важните неща за частите на тялото и позициите на ставите Наблюдавайте: Аплитудата и посоката на движение Интензивостта и времето , за което можете да задържите усулието на максимума си Ъгълът на ставата , при който мускулът може да развие необходимата сила. Режимът на мускулната работа (типовете мускулни влакна, активирани в момента. На разг. ез. това са сила, силова издръжливост и т.н) Колкото по-голяма мощност се изисква за едно мускулно усилие , толкова повече моторни единици и по-голяма експлозивност може да се развие. Това може да е причина кампусбордът да се счита за плиометрично упражнение в катеренето. Или: той би трябвало да генерира толкова сила за кратко време (което е спорно в науката), че да подпомага скоковете в катеренето, а клековете на един крак - на скокове с крака. Всъщност плиометрия (експлозивна сила) не е кампусбордът. недобра позиция Тоест не е доказано, тъй като мускулната група не е...